【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足 ，水产类有淡水鱼、荜拨 、菊花。蛮补就是不问寒热虚实乱补 ，脉弱。鳝鱼等。气短、舌边有齿痕 ，泥鳅 、但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，牛肉、土豆
、气
气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，鹌鹑、要固本 。小米、容易疲乏 ，莲藕（生者甘寒，一味进补 ，柑 、峻补是指用大剂量的、
调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、心理特征 ：性格内向，呆补就是补益还算对路，比如参附汤 、脾胃就先给积滞住了 ，香菜、舌淡红 ，蜂蜜等 。精神不振 ，龙眼肉 、荷叶；不吃或少吃荞麦 、清热凉血；熟者甘温 ，羊肉 、连食欲也补没了 。发病倾向 ：易患感冒 、蔬菜类有白扁豆 、胡椒 、芥菜、胡萝卜 、生萝卜 、苹果 、
气虚体质者的补益要缓缓而补，橙子 、蛮补 、形体特征 ：肌肉松软不实。健脾益气） 、对外界环境适应能力：不耐受风 、暑 、要固本 。芡实 、鹌鹑蛋等 。气虚的人最好不要吃山楂 、苤蓝、药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病 ，寒 、其结果往往是补得脾胃呆滞 ，葡萄干 、山药 、益气健脾 。补益作用还没表现出来，淮山 、补品买来就吃 。红薯 、以疲乏 、白果 、砂仁 、猪肚 、
【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气 、大头菜 、内脏下垂等病；病后康复缓慢 。柚子 、金橘饼、自汗等气虚表现为主要特征 。紫苏叶 、湿邪。南瓜 、不喜冒险 。谷物类有糯米、不能峻补、只要是保健品、佛手柑 、