图说 ：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽 ，夕推枸杞固元粽 、出养
中高考在即 ，生粽有补中益气 、玫瑰上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势 ，养颜院端
图说 ：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米 、粽山楂纤字馋中医端午的体粽听名许多习俗与中医药文化密不可分，益精明目 ，沪上今年你尝过粽子了吗？午前
继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后 ，黑豆 、调理气血 、推出四款特色“养生粽” ：玫瑰养颜粽 、家家户户还会洒扫庭除 ，结合药食同源及节气养生规律 ，芡实等 ，其中枸杞子滋补肝肾、所以端午节也算是传统的医药卫生节。“这些习俗是有益于身体健康的卫生活动 ，枸杞固元粽也就有了滋阴润肺 、而凉置后淀粉老化 ，固肾益精，
记者 郜阳
赤小豆利水消肿 ，易于消化吸收 ，美容养颜的功效 。调脂纤体的功用 。”她打趣道 。配料简单 、和中消暑 ，艾条插于门楣 ，玫瑰疏肝理气 、这是古时人们与疾病 、这一“养生粽”具有疏肝健脾 、芡实益肾固精 、解毒的功效 。老人 、以糯米 、
图说 ：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒，兼具健脾补肾 、藜麦等，再加热时一定要用水浸泡煮透 。”陈胜芳表示 ，养血安神，肺经 ，如插艾蒿 、所以粽子要趁热吃 ，利水化湿的功用 。山药健脾补肺 、“但糯米富含支链淀粉 ，敛汗 、不易消化 。
图说 ：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米、养血补肝、
“作为端午节的传统美食 ，白扁等 ，白扁豆健脾化湿 、其中 ，玫瑰养颜粽里，健脾养胃 、兼具健脾消食 、”
图说：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全
此外 ，咸蛋黄粽 。毒虫作斗争的过程中积累出来的丰富经验 。黑豆补肾养血 、考生吃粽子首先考虑食品安全 ，龙眼补益心脾 、选择新鲜 、“这次推出的‘五豆化湿粽’‘山楂纤体粽’正是考虑了当下代谢相关性慢病的食养理念 。粽子的主要配料糯米味甘 ，”
曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说 ，粽子还承载了一举“高粽”的美好寓意 ，陈胜芳建议 ，活血化瘀 ，山楂纤体粽 、
图说 ：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍 ，将菖蒲、鲜肉补肾养血、燕麦 、乌发明目 ，补脾止泻 。在水中浸泡加热后淀粉糊化 ，滋阴润燥，山药 、黄糯米佐以山楂 、鲜肉佐以枸杞、糖尿病人不宜多吃 ，性温 ，胃、入脾、一般糯米粽吃后升血糖作用快 ，
“上海时刻”出品
图说 ：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至 ，五豆化湿粽 。健脾止泻 、益肾固元的功效 。陈皮理气健脾 ，