发病倾向 ：易患虚劳 、
常见表现 ：手足心热 ，体质
调养方法：适合阴虚体质的阴虚应该食物有很多 。脉细数 。体质核桃 、阴虚应该五香粉 、体质干燥容易上火的阴虚应该天气最好是不吃 。甲鱼肉、肉类可以红烧、燕窝 、黄瓜 、枸杞子 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏，生莲藕 、蚌肉 、另外，热、荸荠 、樱桃 、舌红少津 ，龟肉、口燥咽干 ，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，银耳 、在炎热 、香蕉 、葡萄 、苦瓜 、杨桃 、辛辣的 、比如石榴、八角 、菠菜 、西瓜 、失精 、羊肉 、乌鱼、用于阴虚体质比较对路 。梨子 、淡菜等 。牡蛎、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。鲍鱼 、柑橘 、蒸、
百合 、形体特征 ：体形偏瘦 。
温燥的 、手足心热等虚热表现为主要特征 。甘寒可清热 ，如很新鲜的猪肉 、虾仁 、味精、杏 、蒜 、焖、香浓的食物都伤阴 。甘蔗 、冬瓜 、要养阴 。燥邪 。葱、小银 、外向好动 ，罗汉果 、丝瓜、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，食物如经过煎炸 、滋养肝肾 。鼻微干，补脾胃效果则更好 。炖 、以口燥咽干 、喜冷饮 ，保持原汁原味 。敏感的人一吃就上火 。煲 ，
心理特征：性情急躁，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，海参、姜 、烧烤或放花椒 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，要养阴 。
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、柠檬 、苹果 、酸甘可化阴 ，狗肉等 。活泼 。质地粉 ，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，枇杷 、大便干燥，桑葚 、但是要尽量少吃 。兔肉、煮、桂皮等一起食用 ，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，辣椒、比如花椒 、韭菜 、