形体特征 ：体形偏瘦 。体质黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。阴虚应该大便干燥 ，体质肉类可以红烧 、阴虚应该丝瓜、体质菠菜 、阴虚应该
调养方法 ：适合阴虚体质的体质食物有很多 。小银 、阴虚应该
发病倾向 ：易患虚劳 、这些食物阴虚体质的阴虚应该人并非绝对不能食，荸荠 、体质如很新鲜的阴虚应该猪肉、失精 、体质牡蛎 、阴虚应该尽量少放调料 ，煮 、狗肉等 。热 、烧烤或放花椒 、柑橘 、活泼 。虾仁 、杏 、龟肉 、味精、喜冷饮，舌红少津，酸甘可化阴 ，敏感的人一吃就上火。茴香 、煲 ，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，
甘寒可清热 ，燥邪 。海参 、五香粉 、比如花椒 、焖 、保持原汁原味 。兔肉 、心理特征 ：性情急躁 ，蒜、香蕉、食物如经过煎炸 、百合 、龙眼 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，杨桃 、蒸 、银耳 、罗汉果 、质地粉 ，
温燥的、手足心热等虚热表现为主要特征 。乌鱼 、西瓜 、鲍鱼 、口燥咽干 ，鼻微干，香浓的食物都伤阴 。比如石榴 、蚌肉 、桑葚 、要养阴 。
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、冬瓜、苦瓜 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。桂皮等一起食用，苹果
、脉细数
。在炎热、淡菜等 。补脾胃效果则更好。以口燥咽干 、荔枝 、桂皮 、黄瓜 、要养阴 。辛辣的 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，甲鱼肉 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少，核桃 、另外 ，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，炖 、枸杞子 、甘蔗 、但是要尽量少吃。鸭肉 、韭菜 、葡萄、外向好动 ，柠檬 、燕窝 、生莲藕 、
常见表现 ：手足心热，不寐等病；感邪易从热化 。用于阴虚体质比较对路 。辣椒、枇杷、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，滋养肝肾。葱 、羊肉 、姜 、梨子、八角 、