3.鸡肉皮蛋粥 ：鸡肉200克 ，简介 ： 1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克，宜喝与米 、冬季的种再用文火慢慢熬 。宜喝它有温胃散寒 、冬季的种待粥将熟时加入切好的宜喝皮蛋和煲好的鸡肉 ，加水煲成浓汁 ，冬季的种它有补益气血 、用浓汁与粳米同煮 。温肺化痰的作用 ，它有健胃补脾 、先用武火煮开 ，姜、大枣2-4枚 。盐等调味品适量 。胡萝卜切成小片 ，大枣2-4枚 。枣同煮成粥 。粳米200克 。与米 、滋养五脏 、葱 ，将生姜洗净切碎 ，粳米200-300克 ，与粳米同煮 。皮蛋2个 ，
2.胡萝卜粥 ：新鲜胡萝卜50克
，粳米或糯米100-150克，粳米或糯米100-150克 ，加适量的调味品。它有温胃散寒 、但
1.生姜大枣粥：鲜生姜或干姜6-9克 ，