切下一块。蜜汁西兰花 、蒸南把西蓝花围边即成 。蜜汁

　　5、蒸南

　　2 、蜜汁

原料：

　　南瓜 、蒸南

蜜汁责任编辑：hdwmn_lw

　　3 、蒸南蜂蜜 、蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出 。按照原来的蜜汁造型放入盘子里。橄榄油 。蒸南放入锅里蒸熟  。蜜汁西蓝花掰成小朵，蒸南南瓜切成小方块，蜜汁

　　6 、

做法 ：

　　1、

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能，南瓜洗净去皮，

　　4 、不能因为减肥而干脆不吃油脂。用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上。