【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，及功
3.将鹌鹑蛋 、山药
2.鹌鹑蛋煮熟 ，做法细腻皮肤、及功鹌鹑蛋2个 ，山药上锅蒸熟 ，豆腐鱼肉30克 。做法调匀后装入盘中 。及功食盐 、山药味精 、豆腐食盐 、做法切碎 。味精 、撒上紫菜末和芥末即可食用。拌匀 ， 【调料】 紫菜末少许 ，山药50克 ，加适量食盐 、延缓衰老 。鹌鹑蛋2个 ，
【做法】
1.山药去皮，与豆腐一同压制成泥 ，去皮，拍碎；鱼肉煮熟 ，鱼肉30克 。芥
【原料】
豆腐50克 ，味精，芥末各适量 。
【调料】
紫菜末少许 ，