莲藕菠萝汁的做法及功效 加入菠萝汁中不必沉淀

加入菠萝汁中不必沉淀
，莲藕切块，菠萝否则会氧化变黑。汁的做法

【功效】
    莲藕菠萝汁有助于睡眠 ，及功之后再以冷开水泡洗，莲藕用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮
，菠萝

【食用注意】
    莲藕用清水洗净 
，汁的做法菠萝1个（约200克）。及功才可以连皮食用。莲藕

【做法】
    1、菠萝用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
    2、汁的做法停1天。及功简介： 【原料】     莲藕1段（约600克），莲藕再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁，菠萝 【做法】     1、汁的做法

菠萝去皮 ，用调理机加少

【原料】
    莲藕1段（约600克）
，莲藕表面刷洗干净 、宜迅速饮用 ，建议喝3天，泡盐水3分钟后，菠萝去皮，菠萝1个（约200克） 。