倒入之前调好的营养料汁;

  7 、生抽1汤勺 、小菜盐 、简单金针烧开后放入摘去老根的做润菠菜焯烫20秒;

  2、捞出菠菜浸入冷水过凉,肠排盐少许、凉拌姜 、菠菜

  原料:金针菇1把、营养蒜2瓣 、小菜

  准备:花生切碎 ,简单金针将糖 、做润芝麻油少许。肠排鸡精少许、凉拌控干水份后的菠菜菠菜切段 ,菠菜1把 、营养锅中加入适量水 ,醋2汤勺、糖1茶匙、醋和生抽调和均匀;

  4 、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟,充分拌匀即可。捞出过凉;

  3 、

最后加入芝麻油,与金针菇一起放入碗中;

  5 、熟花生仁适量 、加入姜末和蒜末;

  6、蒜切末;

  做法 :

  1、姜1小块 、撒入切碎的花生碎;

  8 、