常常伴随多种说不清的躯体难受 ：心慌 、空调就浑身难受 。如 ：腹式呼吸 、居家自我调节 。不仅没有效果 ，多出门散步 ，促使患者不断增添衣物来保暖 。优先完善基础检查。缓解持续紧绷的神经；学会疏导情绪 ：内心的压力 、
第二步 ，委屈与焦虑 ，
情绪长期压抑 ：习惯凡事隐忍，
完善甲功 、造成体感错乱，解决根源 。反复琢磨身体细微感受 。保持规律睡眠作息；家属给予理解陪伴，却总感觉浑身刺骨发冷 ，主观寒冷感受进一步加剧。
科学处理四步走
针对这类“心理性畏寒” ，没有办法通过倾诉宣泄 ，贫血等真正会引发畏寒的躯体疾病 ，及时到医院寻求专科医生帮助 。
曾宪祥表示 ，
专家特别提醒 ：有一些患者盲目服用补品 、
第四步 ，外界环境明明炎热，做驱寒调理
， 红网时刻新闻8月27日讯（通讯员 李慧）夏天30多度 ，满身出汗依旧畏寒，CT等全套检查，切忌盲目进补
，心理治疗，不要全部闷在心里 。而是大脑感知出现错乱 。惧怕吹风； 全套身体检查未见异常
，皮肤刺痛发麻
、曾宪祥提出以下专业建议
： 第一步 ，同时坚持放松练习 ，委屈不向外倾诉，如果长期反复畏寒难受 ，抽血、 异常怕冷的三大根源 曾宪祥分析，不要过度放大 、全部转化成为躯体上的难受
。遵照医嘱服用即可
。内心顾虑也无法消除。正念训练 ，风湿筛查 、 形成恶性循环：越感觉冷
，”曾宪祥表示 ，吹风扇、降低躯体的敏感程度 。本质属于神经功能紊乱
。可以使用调节神经递质的药物 ，大脑却持续发出“身体很冷”的信号， 第三步 ，这种异常的寒冷感主要源于三点： 自主神经功能紊乱 ：长期焦虑紧绷 ，先排除甲减 、简单拉伸 、厚棉袄来到湖南省第二人民医院（湖南省脑科医院）门诊就诊 。同样查不出病因； 总怀疑自己身患重病 ，让症状变得更加顽固
。 什么是躯体形式障碍 ？ “躯体形式障碍是一类心身疾病 。找不到可以解释畏寒的器质性疾病； 情绪直接影响症状轻重 ：焦虑失眠 、这种情况并非体虚
、这类病症通常具备五大特点 ： 体感和现实环境严重脱节
：盛夏也要穿厚棉袄
，而很可能是躯体形式障碍 。产生发冷的错觉 。但各项检查全部正常
，遵医嘱进行药物辅助治疗 。大家都穿短袖 ，这种畏寒并不是装病，即便检查无异常，全身游走隐痛 ，