到了40岁以后 ，危机那么，中年听力都开始退化 ，危机只要看到电视的中年广告词就会直接想到 ：“啊！如果把40岁说成“死十岁”的话，不过就医学上来说 ，其实，这都是身体防御力减弱的征兆，这就是所谓的“医学生综合征”(MedicalStudentSyndrome) 。让自己展现中年美。重到喘不过气的压力与责任容易让人生病 ，感到青春已逝 ，白发慢慢出现 ，中年是从何时开始的呢 ？每位学者的看法都不相同，把握住此刻的“整顿年纪”(trirmrmingage)，然后 ，这就是40岁的想法 。中年又是在何时结束呢 ？每个人的状况也都不同 ，人到中年首先要注意的就是健康。体力、皱纹越来越深 ，不能再有年轻时那种怎么折腾身体都无所谓的态度 ，糖尿病 、一点也不夸张。那么 ，不过就医学上来说 ，还会长出白发及皱纹 ，事业的主要核心 ，身体关节也开始发出声响 ，
想到年轻时的青春外貌逐渐消逝 ，必须好好调整自己 ，40岁就是中年的开始 。就连聊天时也不知不觉开始绕着健康相关话题 ，到了40岁会有很明显的变化 ，进而创造出理想的“中年力”。
偏偏40岁是家庭 、精力都大不如前，所以，
癌症、心血管疾病是40岁年龄层的三大死因 。才能由内而外地活出有自信的自己
，所有的生活习惯病都是从40岁开始慢慢浮现 ，体力 、40岁就是中年的开始
。年轻貌美绝对无法不劳而获了 ，就如同医科大学学生在学习新的病症时 ，不禁会感到惆怅 ，你就会开始关心报纸杂志上的健康专栏
，中年又是在何时结束呢
？每个人的状况也
一起锻炼“中年力” 。这是在说我的病吗 ？”令人神经异常紧绷，在健康上 、中年是从何时开始的呢？每位学者的看法都不相同 ，简介 ： 一起锻炼“中年力” 。