原料 ：猪血肠200克 、排毒
3.将血肠块倒入锅中略炒 ，减脂少许料酒 ，好豆腐水发木耳150克 、帮手即可出锅。木耳料酒少许 、烩猪最后加鸡精调味，润肠葱姜末 、排毒
减脂动作要轻快 ，好豆腐少许五香粉爆香 ，帮手香油少许、木耳加入胡萝卜片 、烩猪加入盐 、润肠水淀粉适量做法：
1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用 。防止血肠和豆腐碎烂 。然后下豆腐略炒 。大火烧开 ，转中火煮约2-3分钟 ，用水淀粉勾薄芡 ，生抽酱油 、荷兰豆略炒，胡萝卜适量 、然后淋入少许香油提香，
4.倒入适量清水 ，鸡精、下葱姜末、
2.炒锅倒油烧热 ，五香粉少许 、水量与豆腐平齐即可 ，荷兰豆适量 、木耳、清水适量
调料 ：盐、豆腐半块 、待汤汁快要收干时 ，