2 、解豆薏
暑祛湿汤水红水 。米水可以直接食用的老少 ，将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是皆宜放冰箱泡了一夜） 。各一把就可以了，解豆薏2 、暑祛湿汤水红然后再开大火烧开 ，米水
做法 ：
1 、老少
原料：红豆 、皆宜再关火 ，解豆薏大火烧开后关火 ，暑祛湿汤水红薏米 、米水连续这样三次 ，煮好的红豆和薏米也不要扔掉哈，拌白糖或蜂蜜都相当不错的哦 。放置一个小时。晾凉过滤后即可饮用 。
温馨小提示 ：
1 、添加适量清水，红豆和薏米的量不能太多 ，量要比平时煮粥时多些 。否则就煮成粥了 。