无需跟风消费
当前 ，质水乏力 、天喝 问 ：近期 ，城市白领久坐办公
、阮光锋提醒 ， 长期过量饮用
，但电解质含量很低 ，钾摄入超标 ，
加重代谢负担 。消费者很容易掉进概念营销的陷阱 。它真正适用的是高温暴晒 、大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，电解质水消费热度持续攀升 。甜饮料市场趋于饱和 ，会进一步增加钠摄入。市场上的电解质水品质参差不齐 ，
电解质水走红 ，肾功能不全 、“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。叠加商业资本大力推广 ，人体大量出汗，没有饮用必要 。部分网红产品打着电解质水的名号 ，重度腹泻造成大量出汗失水的人群 。流失的不只是水分 ，以及因发烧 、
阮光锋认为，理性选择才是关键 。阮光锋表示 ，还有钠 、钾等维持机体运转的重要电解质 。并不是日常饮品的替代品 。传统包装水 、糖含量却不少 。肌肉酸软等不适 。对普通消费者而言 ，进一步提升了电解质水的市场热度 。电解质水属于特定场景的补水方案 ，患有高血压 、单纯喝白开水只能补水 ，一方面 ，行业需要寻找差异化赛道 ，认清适用场景、与此同时 ，居民健康意识提升 ，还会有大量电解质水新产品涌入市场 。优先挑选配比合理 、未来一段时间 ，心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱 ，消费者选购时要仔细分辨 ，日常再额外喝电解质水，关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求 。出汗有限 ，原本多用于运动场景的功能性饮品 ，我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，剧烈运动等场景 ，会造成钠 、
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示 ，电解质水为何走红 ？能天天喝吗 ？
答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，遵循医嘱饮用 。