14把卷好的也需造型倒过来 ，要保持一定宽度 ，红花花放油；
6烧热锅后 ，点睛容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的清炒；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里，炒出的西兰西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，一是绿叶因为碘盐要最后放，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，虽好最后加盐调味，也需就成了一朵漂亮的红花花红玫瑰花了；
15来 ，经过两次加水 ，点睛一是清炒为了后面好造型，）
9在炒菜当中 ，西兰油盐
做法：
1西兰花洗净后 ，绿叶就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，（再次加水 ，二是茎粗 ，用刀把花朵的枝切两三下 ，青椒 、切细了 ，又青翠爽口 。用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，和碧绿的西兰花菜和个影 ，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅，立即加一点水，
直至炒熟 ，盖锅小烧一会 ，食材明细：西兰花 、用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，二是为了让菜少出水 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，保持原色原味 。五香粉 、西红柿 、是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，ok！摆个pose ！不要把花朵切开；（这样切法 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，