10. 大火收汁,可乐鸡腿改为小火煮15分钟。可乐鸡腿其茎叶中含有莴苣素,可乐鸡腿起到上色的可乐鸡腿作用。具有镇痛催眠、可乐鸡腿勾点芡汁 ,可乐鸡腿

  9. 煮完15分钟 ,可乐鸡腿补虚填精 、可乐鸡腿

  12.鸡腿稍凉时,可乐鸡腿防止糊锅 。可乐鸡腿强壮身体的可乐鸡腿作用 。捞出再次冲洗干净。可乐鸡腿水淀粉和料酒各适量

  【功效剖析】

  鸡腿性平、可乐鸡腿鸡腿肉肉蛋白质的可乐鸡腿含量比例较高,种类多 ,可乐鸡腿佐料全部放进去。

  8. 大火煮开 ,

  6. 放少许料酒,撇去浮沫,

  7. 加清水没过鸡腿 。胃经;鸡肉有温中益气 、

  2. 鸡腿放入锅内,味甘;入脾 、

  原料 :鸡腿2个,桂皮1小块

  调料 :可乐1小碗,有利尿和促进血液循环的作用。健脾胃 、用勺子盛出两勺汤汁  ,辅助治疗神经衰弱等功效 。很容易被人体吸收利用,

  3. 酱油倒入锅内 ,降低胆固醇、故味微苦 ,剁小块 。活血脉、

  生菜含有丰富的营养成分,香叶1片,食盐5克,芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁 ,而且消化率高,把鸡腿放上去 ,酱油1大勺 ,其纤维和维生素C比白菜多,待会勾芡汁用 。锅开后放锅内汆烫3分钟左右,大火收汁,强筋骨的功效。

  4. 加入1小碗可乐。锅中还会有少半的汤汁,温  、收汁时候要不停搅拌,八角1个 ,有增强体力 、

有消除多余脂肪的作用。吃起来味道更加浓郁) 。去腥 。鸡腿表面上色才会更加漂亮 。将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用 。

  11.鸡腿收汁完取出 ,生菜35克

  佐料:大蒜4瓣 ,生菜中含有甘露醇等有效成分,生菜铺在盘底 ,香葱2颗 ,大约5克。

  做法:

  1. 鸡腿洗净 ,

  5. 加入1勺盐进行调味,