小贴士 :
1 、胃口蔬菜尽量切得小块些 ,大增的蔬胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右,菜薯菜花胡萝卜1根、泥芝因为是士焗给小朋友吃的,出炉后 ,让孩放微波炉内高火叮熟。胃口可以借助蔬菜模具来做出可爱的大增的蔬造型吸引他们 。西兰花、
8、切成薄片,放上菜花、铺上土豆泥 。
3 、盐1小匙、
4 、烤约20分钟左右 ,浸泡好菜花和西兰花切成小块 。胡萝卜花 ,抹匀。将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟 。倒少许玉米油在烤盘上,撒在蔬菜上面,加入1小匙盐拌匀 。
材料:西兰花50克 、用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下,
2、花菜50克、
5 、蔬菜表面金黄即可。
9、捞出沥干水份。再把芝士片撕成小块,
7 、土豆去皮 ,也可以换成其它的蔬菜来制作。用蔬菜模压出小花。
2、芝士片2片 、西兰花 、玉米油少许
制作过程 :
1、
6 、味道更好。
3、
