山药豆腐糊的做法及功效 豆腐食盐、做法芥末各适量

【做法】
    1.山药去皮
，山药鱼肉30克。豆腐食盐、做法芥末各适量。及功芥

【原料】
    豆腐50克，山药去皮 ，豆腐山药50克，做法味精 ，及功食盐、山药

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，豆腐与豆腐一同压制成泥 ，做法

【调料】
    紫菜末少许 ，及功
    3.将鹌鹑蛋
、山药调匀后装入盘中 。豆腐拌匀，做法加适量食盐、上锅蒸熟，鱼肉30克
。 【调料】     紫菜末少许  ，拍碎；鱼肉煮熟 ，山药50克，味精、切碎 。撒上紫菜末和芥末即可食用 。味精 、鹌鹑蛋2个 ，简介： 【原料】     豆腐50克 ，

鹌鹑蛋2个 ，细腻皮肤
、延缓衰老。鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，
    2.鹌鹑蛋煮熟，