含维生素b的食物     4、黑枣等

榴莲 、生素食物蔬菜 ：竹笋、生素食物龙眼、生素食物红枣
、生素食物腐竹、生素食物腰果、生素食物草莓、生素食物荔枝、生素食物川七 、生素食物龙须菜、生素食物罗勒
、生素食物韭菜、生素食物水果：金橘、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢  ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。核仁：杏仁、生素食物豆类 ：豆腐、红苋菜 、李子、

    1 、木瓜、大豆卵磷脂等；

    2 、山竹 、核桃等；

    3 、芽菜 、豆浆、麦芽等；

    4 、黑枣等 。

简介：     含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。释迦 、油菜花 、